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Carpe Diem, Carpe Noctem 

¡Aproveche el ocio para la salud mental!

 

En un mundo donde el trabajo a menudo nos define y nuestras carreras eclipsan nuestra personalidad, tomarse un tiempo para relajarse y descansar puede parecer casi criminal. A veces, la búsqueda incesante de la productividad ha llevado a muchos a trabajar largas jornadas, a menudo a costa de su salud mental. La gente se está agotando y la mera idea de tomarse unas vacaciones o desconectarse completamente del trabajo por un día puede parecer un riesgo para su seguridad laboral.

En Carpe Diem, Carpe Noctem, te proponemos un cambio. En lugar de centrarse en las luchas y los desafíos, este evento trata de explorar cómo podemos sentirnos bien, descomprimirnos y liberar el estrés en nuestra vida diaria.Te invitamos a aprovechar esta oportunidad de aprender, relajarte y encontrar alegría en los pequeños momentos de ocio. Carpe Diem, Carpe Noctem no es sólo un evento; es un movimiento hacia priorizar nuestra salud mental y bienestar en un mundo que a menudo exige lo contrario.

 

Te estamos esperando. ¡Únete a nosotros y simplemente relájate!

HORARIO DE ACTIVIDADES:

12:00-1:00 PM: Sesión de meditación/yoga

Comienza el día con una sesión relajante para centrar tu mente y tu cuerpo.

 

1:00-2:00 PM: Métodos de terapia diaria e intercambio de recursos

Obtenga información práctica sobre los métodos terapéuticos cotidianos que pueden ayudarle a controlar el estrés y mejorar su bienestar mental. Escuche a la talentosa artista Whitney Salgado, quien compartirá cómo utilizan su arte como una forma de afrontar la vida.

 

2:00-3:00 PM: hora de descompresión (sin teléfono)

Disfruta de una hora dedicada al puro ocio. Ya sea leyendo un libro, escuchando un álbum, dibujando o realizando cualquier actividad que haya querido explorar, este es su momento para relajarse sin la intrusión de la tecnología.

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